비듬이 생기는 원인과 없애는 방법

새하얀 먼지처럼 두피에 다닥다닥 붙어있는 비듬은 굉장한 골칫덩어리입니다 쌀겨처럼 흩어진 두피 각질인 비듬은 상의에 떨어져 지저분한 인상을 주기도 합니다 건조한 겨울철이면 더욱 신경 쓰이는 비듬 이러한 비듬이 생기는 원인과 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다

 

 

비듬이 생기는 원인

 

피부 각질이 잘 생기는 이유는 무엇일까

 

비듬은 두피의 표피가 떨어지면서 발생하는 두피 각질입니다 비듬이 생기는 이유는 피지선의 과다 분비 호르몬 불균형 두피 세포 과다 증식 변비 위장 장애 샴푸 후 남은 잔여물 등 다양합니다 한 연구 결과에서는 스트레스와 환경오염 다이어트로 인한 불균형한 음식 섭취도 비듬이 생기는 원인이라고 밝혔습니다

 

가려움증을 동반하는 비듬은 지루성 두피염 건선과 같은 피부 질환 등과 동반하여 나타날 수 있는데요 피부 질환이 의심되는 경우는 확인 및 감별을 위해 조직검사를 시행하기도 합니다

 

 

비듬 없애는 방법

 

두피 각질 없애는 법 피부에 따라 다르다

 

두피 각질을 제거하기 위해서는 꾸준한 두피 관리가 필요합니다 비듬을 없애는 가장 기본적인 방법은 올바른 샴푸 하기입니다 머리는 하루에 한 번쯤 감고, 항진균제 등이 포함된 샴푸를 일주일에 2~3번 정도 사용해주는 것이 좋습니다 샴푸 시에 가벼운 마사지를 병행해주는 것도 좋습니다

 

마사지로 자극을 주면 두피의 혈액 순환이 촉진되고 두피 모공 속에 쌓인 노폐물이 활발하게 배출됩니다 샴푸는 500원 동전 크기 정도의 양을 사용하고 충분히 헹궈야 합니다 두피관리 용이나 머리카락이 굵어지는 탈모 샴푸 천연 샴푸 등 시중에 다양한 샴푸가 출시되어 있어 기능성 샴푸를 활용하는 것도 추천드립니다

 

 

무스나 스프레이 등 헤어 미용 제품은 가급적 사용을 자제하고 충분한 수면과 스트레스 관리도 필요합니다 지루성 두피염이나 건선 증상이 함께 나타나는 경우에는 국소 스테로이드제를 일정 짧은 기간 동안 사용해도 좋습니다

 

 

두피 관리 방법

 

까만 피부 하애지는 법 이렇게 하면 된답니다

 

겨울철 비듬이 유난히 도드라져 보이는 것은 어두운 색상의 옷에 비듬이 떨어진 이유도 있지만 겨울 공기가 두피를 건조하게 만들기 때문입니다 그러므로 겨울철엔 특별히 두피 관리가 중요합니다 먼저 겨울철 털모자를 착용하는 것은 두피 상태를 망가트립니다

 

모자를 쓰고 실내외를 오가면 온도 차 때문에 두피가 숨 쉬는 것을 방해합니다 실내에서는 모자를 자주 벗어주면서 착용시간을 줄이고 겨울 모자는 머리를 조이지 않고 통풍이 잘 되는 것으로 선택하세요 또 지성 두피는 과도한 피지 분비로 인해 두피가 끈적거리고 습해 각질과 비듬을 뭉친 상태로 만들고 모공을 막아 탈모를 유발하기도 합니다

 

이러한 경우 지성용 샴푸를 사용하고 머리는 잘 말려주세요. 예민한 건성 두피는 건조한 겨울철 지속적인 관리가 필요합니다 수분 전용 트리트먼트를 꾸준히 해 주시고, 강한 열을 내는 드라이 사용을 삼가고 수건으로 두피 물기를 제거해 줍니다

 

이상 비듬이 생기는 원인과 함께 없애는 방법 및 두피 관리하는 방법에 대해 알아보았습니다 어깨에 흩어진 하얀 비듬은 자칫하면 상대방에게 안 좋은 인상을 줄 수 있습니다. 건조한 겨울, 비듬 없애는 방법을 십분 활용하셔서 매끈하게 정돈된 두피로 관리하시길 바랍니다