위궤양으로 인해 불편함을 호소하는 분들이 많습니다 위가 파이면서 복통, 명치 통증, 메스꺼움 등의 증상이 동반되기 때문에 각별한 주의가 필요한 위궤양은 평소 생활습관 개선을 통해 예방 및 증상 해소를 기대할 수 있다는 측면에서 큰 관심을 받고 있는데 지금부터 꼭 알아둘 필요가 있는 위궤양에 먹으면 안 되는 음식 알아보도록 하겠습니다.
위궤양에 먹으면 안 되는 음식
1. 밀가루
위궤양에 먹으면 안 되는 음식 중 하나인 밀가루는 위궤양뿐만 아니라 위염 등의 증상이 있을 때 소화가 잘 안 되는 음식이기 때문에 몸 상태가 좋아질 때까지 빵과 라면 과자 등의 음식은 한동안 드시지 않는 것이 도움이 된답니다
2. 흡연과 음주
술은 위벽에 치명적인 음식으로 위점막을 손상시켜 위염과 위궤양, 위출혈 등의 증상을 일으키는 위궤양에 먹으면 안 되는 음식인데요 또한 흡연도 여러 인구를 통해 궤양의 유발자라는 연구결과도 있답니다
3. 카페인
카페인이 많이 들어있는 커피나 녹차, 홍차 등의 음식은 위산과다나 위액 역류를 일으킨답니다
4. 생마늘
생마늘은 속 쓰림 증상이 나타날 수 있기 때문에 위궤양 증상이 있을 경우에는 익힌 마늘을 드시는 게 좋으며 또한 너무 많이 먹지 않도록 주의하는 것이 좋습니다
5. 우유
많은 분들이 속 쓰림 증상을 일시적으로 완화시키기 위해 우유를 드시는 경우가 있습니다 하지만 우유는 위궤양 증상을 더욱 악화시킬 수도 있기 때문에 한동안 마시지 않는 것이 좋습니다
6. 딱딱한 음식
위궤양에 먹으면 안 되는 음식으로 딱딱한 음식입니다 딱딱한 음식들은 소화가 어려워서 위궤양에 나쁜 음식으로 분류됩니다. 대표적으로 쥐포, 육포, 말린 과일, 낙지, 오징어 등이 있습니다. 섬유질이 과도하게 함유된 식품 또한 소화를 길게 해야 하므로 좋지 않다고 합니다.
7. 극단적인 온도의 음식
위궤양에 먹으면 안 되는 음식 마지막으로는 너무 차거나 뜨거운 음식을 예로 들 수 있습니다. 이러한 음식은 위벽을 자극해서 위장 건강을 악화시킬뿐더러, 뜨겁다면 좀 식혀서 섭취하고 얼음이나 찬물보다는 미지근한 물을 자주 섭취해주시는 것이 좋습니다.
이번 시간에는 위궤양에 먹으면 안 되는 음식을 알아봤습니다 위궤양 증상 때문에 상당한 고통을 겪고 있었다면 위에서 소개한 내용을 통해 증상으로 인한 , 걱정을 줄여보길 바랍니다
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