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목에 담걸렸을 때 푸는 법 4가지 목에 담 걸렸을 때 푸는 법 4가지 목에 담 걸렸을 때 푸는 법은 여러 가지가 있지만 그중에서도 마사지, 스트레칭, 담 걸린 부위 찜질 등 도움이 되는 방법들도 많이 있습니다. 지금부터 이러한 내용 들에 대해서 살펴보겠습니다. pook2020.tistory.com 목에 담 걸렸을 때 푸는 법은 여러 가지가 있습니다. 이번에는 여러분들이 알쉬 쉽게 4가지에 대해서 정리했습니다. 참고하시면 많은 도움 되실 겁니다 지금부터 자세하게 알아보겠습니다 우리가 흔히 목이나 어깨의 근육이 뭉치거나 뻐근할 때, 혹은 통증이 있을 때 담 걸렸다고 말하는 데요. 정확한 병명은 근막통증증후군 혹은 근막동통 증후군이라고 말하는 질환입니다. 통증이 근육을 감싸는 근막을 따라 생기기 때문에 부위가 정확하지가 않고 넓게, 여기저기 .. 2022. 9. 16.
항문이 가려운 이유 8가지 항문이 가려운 이유는 항문소양증과 기생충 말고도 사실 많다고 합니다 항문 소양은 심각한 증상일 가능성은 드물지만 사회생활에 심각한 문제를 초래하는 건 확실합니다 놔두면 저절로 사라지는 사례가 있지만 반드시 조처를 해야 없어지는 상황도 적지 않습니다 만일 항문이 자주 가렵다면 다음 문제 중 하나일 확률이 높다고 합니다 항문이 가려운 이유 1. 깨끗하게 닦지 않는다 과거에는 기생충이었겠지만 요즘에는 항문이 가려운 가장 흔한 이유가 잔병이 항문에 남아있는 것이라고 합니다 한마디로 항문을 깨끗하게 닦거나 씻지 못한 것이 원인입니다 이런 상황은 아이와 고령자에게 많으며 청장년의 경우 급해서 깨끗하게 처리 못 한 경우가 있습니다 항문에 묻은 변은 소양감은 물론 염증을 일으킬 수도 있습니다 대변이 묻은 상태에서 가렵.. 2022. 4. 19.
버짐이 생기는 이유 간략하게 정리 날씨가 건조해지면 얼굴이나 입 주변에 하얗게 일어나는 얼굴 버짐 한 번쯤은 보신 적 있으실 겁니다. 이와 같은 버짐은 다른 사람들에게 왠지 제대로 안 씻고 다는 억울한 누명을 씌우기 딱 맞습니다. 지금부터 건조할 때마다 찾아오는 불청객 얼굴 버짐이 생기는 이유와 함께 해결방안도 알아보겠습니다. 버짐이 생기는 이유 얼굴에 생기는 버짐에는 두 가지 종류가 있습니다. 우리는 일반적으로 얼굴에 버짐이 많이 일어나는 원인을 피부가 건성이기 때문이라고 알고 있는 경우가 많습니다. 하지만 버짐이 많이 일어나는 피부라고 해서 전부 건성이 아니라는 사실을 알아야 합니다. 지성 피부인 사람도 사우나나 목욕을 오랫동안 한 후에 얼굴이 땅기는 느낌이 들면서 하얗게 버짐이 일어나는 현상을 볼 수 있습니다. 이것이 바로 지성 피.. 2022. 4. 13.
구내염 치료법 대표 3가지 피곤하거나 입에 상처가 났을 때, 보통 입안이 헐었다고 표현하는 구내염 밥 먹을 때도 양치를 할 때도 굉장히 고통스럽습니다 기온이나 습도가 올라가는 여름철에는 세균 감염 때문인 질환도 증가하는데 6~8월 사이에 구내염 환자도 가장 많이 발생한다고 합니다 이번 시간에는 구내염 치료법과 원인에 대해 함께 알아보겠습니다 구내염 원인 구내염은 세균이나 곰팡이, 바이러스 등에 의한 감염이나 영양 불균형, 스트레스, 호르몬 변화 등의 다양한 원인으로 발병할 수 있다고 합니다 간혹, 음식 섭취 시 입안 일부를 씹거나 치아 교정 장치와의 지속적 마찰이 원인이 되기도 한다고 합니다 수많은 원인 중 주변에서 가장 쉽게 찾을 수 있는 원인은 바로 피로와 스트레스라고 볼 수 있습니다 지금 구내염으로 고생하고 계신다면 적절한 .. 2022. 4. 13.
혀 백태 원인 대표 4가지 간혹 주위에서 보면 양치질을 주기적으로 하는데도 불구하고 극심한 입 냄새를 풍기는 분들을 종종 볼 수 있습니다 구취의 원인이야 여러 가지가 있겠지만 일반적으로 혀에 생기는 설태라고도 불리는 백태 때문에 이런 경우가 많다고 합니다 양치질은 열심히 하지만 혀를 닦는 분들은 많지 않기 때문이라고 합니다 이러한 혀에 백태가 많이 있는 경우 건강상에도 좋지 않을뿐더러 구취를 유발할 수 있다고 하는데요 그래서 이번에는 혀 백태 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다 혀 백태 원인 평상시에 치아가 누렇거나 입 냄새가 심한 분들을 보게 된다면 구강이나 혓바닥에 하얗게 끼게 되는 백태가 보이고 있다고 볼 수 있습니다 여러 가지가 원인이 될 수 있지만 대표적인 이유가 있다면 바로 잇몸병으로 감염이 될 수 있는 게 치석이라고 .. 2022. 4. 12.
편도결석 제거법 5가지 편도결석은 다른 신체 부위의 결석과 달리 방치해도 심각한 질환을 불러오지는 않지만 심한 구취를 발생시켜 사회생활에 불편을 초래할 수 있습니다 입 냄새의 원인이 되는 편도결석 제거법을 알아보겠습니다 편도결석이란? 편도 혹은 편도선에 있는 작은 구멍들에 음식물 찌꺼기와 세균들이 뭉쳐 생기는 쌀알 크기의 작고 노란 알갱이를 말합니다 돌처럼 딱딱하지는 않으며 결석이라고 하기엔 알갱이가 무른 편이나 쌀알 크기의 노란 알갱이 형태로 발견되기에 결석이라 부릅니다 장년층보다는 신진대사가 활발한 20~40대에서 주로 발병한다고 합니다 꽃가루 알레르기 증상과 예방법 봄꽃은 저마다의 색과 모양을 뽐내며 여유롭게 만개하지만 봄꽃을 두려워하는 사람들이 있다고 합니다 봄꽃을 좋아하는 사람들은 한없이 풍경을 바라보며 즐기겠지만 꽃.. 2022. 4. 11.
여자가 남자를 좋아할 때 행동들 8가지 보통 여자들은 아무리 친한 남자라도 단 둘이 만나는 것은 꺼립니다 설사 단 둘이 만나도 잠깐 커피나 마시는 정도로 마무리하는데요 만약 여자가 남자를 좋아할 때 행동들을 미리 알고 있으면 혹시 연인으로 발전할 수 있을 겁니다 여자가 남자를 좋아할 때 행동들 1. 아닌 척 챙겨주기 언젠가부터 사소한 것 하나하나 신경 써주고 챙겨주는 그녀 대학생이라면 대리출석이나 필기 작은 과제물을 도와주는 행동들까지 직장인이라면 아침 출근길에 커피나 간단한 샌드위치 같은 소박한 선물 그녀의 세심한 신호를 놓치지 마시길 바랍니다 2. 주위에 맴돌기 겉으론 아닌 척하면서 계속 주위를 빙글빙글 맴도는 그녀 최근 그녀가 주변에서 눈에 잘 띄고 자주 마주친다면 99% 여자가 남자를 좋아할 때 행동으로 확실하다고 볼 수 있습니다 3... 2022. 3. 9.
치석 제거하는 법 5가지 음식을 먹고 난 뒤에 빠른 시간 내에 양치질을 하지 않을 경우 치태가 생기기 쉽다고 합니다 제 때 제거되지 않으면 단단하게 굳어져 치석으로 변하게 되는데요 단단하게 자리해 잘 제거되지 않는 치석은 그 자체로는 어떠한 질환은 아니지만 치석의 주변으로 다른 이물질이나 세균 등이 붙기가 수월해져서 이로 인한 충치나 잇몸질환이 발생하기 쉬운 환경이 된다고 합니다 그래서 이번에는 집에서 치석 제거하는 법에 대해 알아보겠습니다 치석 제거하는 법 1. 치간칫솔 사실 치간칫솔을 사용하는 습관은 집에서 치석 제거하는 법이라고 하기보다는 예방법에 더 가깝다고 할 수 있습니다 양치질만으로는 깔끔하게 닦이기 어려운 치아의 틈새 잇몸의 경계 등 치간칫솔을 이용해서 한번 더 닦아주게 되면 치태가 쌓이는 것을 예방해 치석이 생기지.. 2022. 3. 7.
감기 몸살 빨리 낫는 법 6가지 요즘같이 찬바람이 불고 공기도 건조한 환절기에는 실내와 실외의 온도차가 매우 크기 때문에 감기에 걸리기가 매우 쉽습니다 조금만 방심하거나 무리하게 일을 했을 경우에는 자신도 모르게 감기에 걸리게 됩니다 이번에는 몸살감기 빨리 낫는 법 기본적이지만 반드시 알아야 할 내용을 알려드리도록 하겠습니다 감기 몸살 빨리 낫는 법 1. 물 많이 마시기 감기몸살에 걸렸을 때는 물을 많이 마셔주는 것이 좋습니다 수분을 많이 섭취하게 되면 이뇨작용이 활발해지기 때문에 우리 몸안에 독소를 제거해줍니다 2. 가벼운 스트레칭과 체조 감기몸살에 걸렸다고 가만히 누워있는 것보다는 간단한 몸풀기나 체조를 하는 것이 더 좋습니다 너무 몸이 안 좋아서 어지러운 경우를 제외하고는 가볍게 움직여주는 것이 도움이 됩니다 3. 손 발 씻기 손.. 2022. 3. 1.
얼굴 붓기 빨리 빼는 법 5가지 야심하고 출출한 밤에 꼭 생각나는 야식 하지만 야식을 참지 못하고 먹는 다음날이 되면 얼굴은 어김없이 붓게 됩니다 야식 이 아니더라도 평소에 얼굴이 잘 붓는 사람들은 신진대사가 활발하지 않는다거나 혈액순환이 잘 되지 않아서 그렇다고 합니다 그래서 이번에는 얼굴 붓기 빨리 빼는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다 얼굴 붓기 빨리 빼는 법 1. 찜질 얼굴의 붓기를 빼기 위해 가장 많은 분들이 이용하시는 방법 중 하나는 얼린 숟가락이나 얼음팩 등 다양한 도구를 이용해 찜질을 하는 것입니다 바쁜 아침에는 아무래도 전날 얼려놓은 숟가락을 통해 붓기를 제거하는 경우가 많지만 그렇지 않은 경우에는 혈액순환을 원활하게 도와주는 방식으로 붓기를 제거해주는 것이 좋습니다 2. 냉온수 세안 신진대사가 좋지 않은 사람들의 경우 .. 2022. 2. 28.

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