머리가 아픈 이유1 머리가 아픈 이유 8가지 살다 보면 당연히 스트레스를 받는 일이 있을 수밖에 없습니다 그러다 보니 누구나 한 번쯤 스트레스성 두통에 시달려 봤을 겁니다 하지만 이 두통 마냥 스트레스 때문만이 아닐 수도 있습니다 몸에 아무런 이상도 질환도 없는데도 머리가 아픈 이유 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다 머리가 아픈 이유 1. 수면부족 하루 평균 7시간의 잠을 자야 몸이 최적의 상태를 유지할 수 있는데 7시간 미만으로 잠을 청하면 수면부족으로 긴장된 근육이 풀리지 않아 두통이 생길 수가 있어요. 만약 충분한 수면을 취했음에도 아침에 머리가 자주 아프다면 다른 문제일 수도 있으니 수면검사를 받아봐야 합니다 2. 카페인 섭취 카페인이 많이 함유된 음식으로는 콜라, 커피, 녹차, 홍차, 초콜릿 등이 있는데 이러한 음식을 자주 섭취하게 되면 .. 2021. 8. 20. 이전 1 다음
