옥수수 효능1 옥수수 효능 7가지 여름 가을이면 우리를 찾아오는 대표적인 간식 바로 옥수수입니다 옥수수는 쌀이 부족하던 시절 우리 배를 든든하게 채워주던 영양 많은 간식입니다 그래서 이번에는 대표 간식 옥수수 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 옥수수 종류 옥수수는 한해살이풀로 예전부터 사랑받는 곡물 중 하나입니다 수확기간이 짧고 어디서든 잘 자라는 특성으로 쌀, 밀과 함께 세계 3대 곡물로 꼽히고 있습니다 크게 단맛이 나는 단옥수수와 찰진 찰옥수수 팝콘을 만드는 튀김 옥수수로 나눌 수 있습니다 옥수수 효능 1. 체중 감량 옥수수는 다이어트 식품으로도 유명합니다 식이섬유가 풍부해 장을 자극해주어 변비에도 효과적인 우수한 다이어트 식품 하지만 간혹 단기간에 살을 빼고 싶은 욕심에 옥수수만 먹는 원푸드 다이어트를 진행하시는 분들이 있습니다 .. 2021. 10. 4. 이전 1 다음
