체했을 때 증상 4가지 정리

우리는 때로 음식을 급하게 먹거나 스트레스를 받으면 체하곤 합니다 갑자기 체하면 가슴이 답답하고 머리가 아파서 일상생활에 지장이 있는데요 그렇다고 해서 습관적으로 체하는 사람들에게 체했을 때마다 소화제를 먹는 것을 권할 수도 없는 노릇이라서 이번에는 체했을 때 증상에 대해 알아보고 또 체했을 때는 어떻게 대처하는 것이 바람직한 지도 한번 알아보도록 하겠습니다

 

체했을 때 증상

1. 복부 팽만감

체했을 때 증상 첫 번째는 배가 가득 찬 것 같은 느낌이 드는 것입니다 체했을 때 가장 먼저, 그리고 가장 많이 나타나는 증상이기도 하는데요. 갑자기 과식 혹은 폭식을 했거나, 빈속에 부대끼는, 즉 기름기가 많은 음식을 먹었을 경우, 이와 같은 체했을 때 증상 복부 팽만감이 나타날 수 있습니다.

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복부 팽만감과 같은 체했을 때 증상이 나타나는 이유는, 소화 운동을 하는 위가 갑작스럽게 음식물을 받아들일 경우, 놀라서 제 역할을 제대로 해주지 못하기 때문에 체했을 때 증상이 나타나게 되는 것입니다. 또한 배가 부풀어 오르는 것과 같은 체했을 때 증상은, 섭취한 음식들이 잘 소화가 되지 않았기 때문에 나타나게 됩니다.

 

복부 팽만감과 같은 체했을 때 증상이 나타나는 경우에는, 위가 위치한 배 쪽을 따뜻하게 해 주거나 온찜질을 해주면, 체했을 때 증상이 호전될 수 있습니다. 또한 체했을 때 지압을 통해 배에 가득 찬 가스를 빼준다면 속이 더 편안해질 수 있습니다.

 

2. 명치 쪽 통증

주로 체했을 때 증상으로 가장 먼저 알아차리는 것이 명치 쪽에서 느껴지는 통증이실 텐데요. 명치는 가슴뼈 아래에 가운데 쪽에 오목하게 들어간 곳입니다. 명치 통증과 답답함은 잦은 트림과 함께 체했을 때 증상으로 많이 나타나는데요 명치 통증은 단순히 체했을 때 증상일 수도 있지만 위장병이나 위염을 앓고 있을 경우에도 명치 부근의 통증이 느껴질 수 있으니 체했을 때 증상이라고 가볍게 생각하고 넘어가면 안 됩니다

 

명치 통증과 더불어 다른 체했을 때 증상들이 나타나고 체했을 때 지압 방법으로 체증이 내려간다면 단순한 체했을 때 증상으로 볼 수 있지만 그렇지 않다면 위장 질환을 의심해 보아야 합니다

 

3. 손과 발이 차갑고 식은땀이 나는 경우

체했을 때 증상 세 번째는 손과 발이 차고, 식은땀이 나는 경우입니다 체했을 때 증상으로 손과 발이 차가운 이유는 체했을 때에는 혈액순환이 잘 되지 않기 때문인데요. 손과 발뿐만 아니라 귀도 차다면, 체했을 때 증상으로 볼 수 있고 이런 경우에는 체했을 때 지압으로 증상을 완화시킬 수 있습니다

체했을 때 지압하는 곳은 손과 발도 좋지만 귀도 큰 효과를 볼 수 있는데요 귓바퀴 위쪽의 안쪽 부분을 체했을 때 지압해준다면 체증이 빨리 내려가도록 할 수 있습니다

 

4. 구역질이나 설사

위에서 나타난 체했을 때 증상이 악화될 경우에는 구역질이나 설사가 나타날 수 있는데요 체했을 때 증상으로 구역질이 나는 이유는 소화기관이 제대로 작동되지 않기 때문에 구역질이 나온다고 합니다 구역질과 설사 같은 체했을 때 증상은 속이 메스껍고 어지럼증이 심해져 두통을 동반하는 경우가 많다고 합니다

 

구역질과 설사 같은 체했을 때 증상들은 심하게 체한 경우에만 나타나는 증상들이니, 이 증상들이 나타나지 않는다고 해서 체하지 않은 것은 아니므로 참고만 해주시기 바랍니다

 

체했을 때 증상이나 대처법도 중요하지만 정말 중요한 것은 고른 영양소를 잘 섭취하고 식사시간은 천천히 꼭꼭 씹어 드시는 것이 체하지 않는 방법이라는 걸 잊지 않았으면 좋겠습니다

 

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