기침에 좋은 차 6가지

비염에 안 좋은 음식 대분류 4가지

 

기침이 계속되다 보면 치료를 받으시는 분들이 있는데 요즘같이 바쁜 사회에는 병원 가는 시간도 아깝고 병원에 가기 힘들기도 합니다 기침이 심해지다 보면 후비루증후군에 걸릴 수 있고 기관지 천식에도 걸릴 수 있습니다 그럼 기침에 좋은 차는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다

 

 

기침에 좋은 차

 

1. 오미자 차

기침에 좋은 차는 오미자차가 있습니다 오미자는 여성분들에게 아주 좋다고도 하는데 오미자는 5가지 맛이 있다고 해서 오미자로 불리는데 다양한 맛을 내는 만큼 효능도 아주 다양하답니다 특히 오미자의 열매를 보리차처럼 끓여서 마시면 기침은 물론 천식을 멈추게 하는 탁월한 효능이 있다고 합니다 그리고 만성적인 기관지염에도 효과가 뛰어나다고 합니다

 

 

2. 은행 차

기침에 좋은 차 다음으로는 무와 은행 차가 있습니다 무에 함유된 비타민 a와 c, 수분 등은 염증을 예방하는데 효과적이고 기침을 호전시키는 효능도 있습니다 그리고 몸안의 독소를 배출을 돕고 중금속 니코틴을 분해시키는 무는 호흡기 점막을 보호하는데 탁월한 효능이 있습니다 은행은 동의보감에서 폐와 위를 보호하고 기침을 멎게 하는 효능이 뛰어나다고 기술되어 있습니다 때문에 은행은 장코플라톤 성분이 함유되어 있어 혈액순환도 돕고 호흡기 건강 기침 천식에 탁월한 효능이 있습니다

 

3. 파뿌리 차

기침에 좋은 차 다음으로는 파뿌리가 있습니다 파뿌리는 먹지 않고 버리는 분들이 대부분입니다 파뿌리는 한방에서는 총백이라고 부릅니다 파뿌리는 칼슘 비타민c 유황화합물 등이 풍부하여 감기 예방에 효과적이고 기침을 멈추는 효능이 있습니다 그리고 환절기의 면역력을 높여주는 음식으로 매운맛을 내는 음식과 흰색 뿌리 계열의 음식 중 파뿌리가 가장 기침에 좋다고 합니다

 

 

4. 모과 차

기침에 좋은 차 다음으로는 모과입니다 모과에는 사포닌, 사과산, 구연산, 비타민c 등 목 건강에 좋은 성분들이 다량 함유되어 있습니다 모과를 차로 끓여서 마시게 되면 기침이나 감기, 천식은 물론이며 술의 독을 빼는 것에도 도움이 되고 기침이 잦은 어린아이들이 먹기에도 아주 좋습니다 아이들이 먹기에도 아주 좋은데 아이들이 마시면 더 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다

 

 

 

5. 매실차

기침에 좋은 차 다음으로는 매실이 있습니다 매실에 포함된 피크리 난 성분은 몸안 독성을 제거하는데 탁월한 효능이 있다고 합니다 그리고 위장기능과 천식 및 마른기침이 심할 때 청매실의 원액을 작은 숟가락으로 하루 1술씩 3회를 복용하면 화과가 아주 탁월하다고 합니다 매실은 일정기간에 마트에서 찾아볼 수 있는데 가격도 저렴합니다

 

 

6. 도라지 차

기침에 좋은 차 다음으로는 도라지 차가 있습니다 도라지는 폐의 기능을 강화하고 가쁜 숨을 고르게 하고 가슴, 옆구리 등이 결리고 아픔 것에 효능이 있습니다 그리고 도라지의 뿌리에는 샤포닌 성분이 함유되어 기관지 질환에 많은 도움을 준다고 합니다 도라지를 차로 끓여서 마실 경우 환절기 기침감기에 탈월한 효과가 있다고 합니다 이 외에도 도라지는 정말 많은 효능이 있으니 꾸준히 드시는 것이 아주 좋습니다

 

 

기침에 좋은 차를 알아보았습니다 차가 아닌 일반 물도 마른기침에 아주 좋답니다 물은 많이 마시면 좋다는 말은 엄청 많이 들었는데 기침의 발생원인은 기관지와 폐가 건조해서 발생되는 것입니다 그렇기 때문에 물을 많이 섭취해줘서 몸을 건조하지 않게 만드는 것이 무엇보다 중요합니다