땀띠 가라앉히는 방법 5가지

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높은 온도와 습도로 걸어 다니기만 해도 불쾌지수가 높아지는 무더운 여름이 찾아왔습니다. 이러한 여름에 더욱 스트레스받는 다양한 질병들 중 가장 일반적이고 쉽게 나타나는 질병 땀띠에 관한 원인 증상 땀띠 가라앉히는법에 대하여 알아보겠습니다

 

 

땀띠는 땀관이나 땀관 구멍의 일부가 막혀 땀이 원활히 표피로 배출되지 못하고 축적되어 작은 발진과 물집이 발생하는 질환으로 폐쇄된 땀관의 위치에 따라 수정 땀띠 적색 땀띠 깊은 땀띠로 구분됩니다

 

 

땀띠 원인

 

체온조절을 하기 위해 발생하는 땀은 땀샘에서 생성되어 땀관을 통하여 피부 표면으로 분비됩니다 이 때 배출되는 통로인 땀관이나 땀관 구멍이 막히면 땀샘에 염증이 발생하게 되는데 땀관이나 땀관 구멍이 막히는 원인으로 습열 자외선 반창고 등에 의한 자극이나 비누의 과다 사용 세균감염 등의 외적인 요인과 많은 양의 땀 피지 생성 감소 등의 내적인 요인이 있습니다

 

어린이는 어른에 비해서 땀샘의 밀도가 높고 단위표면적당 발한량이 2배 이상이기 때문에 땀띠가 생기기 더욱 쉽다고 합니다

 

 

땀띠 증상

 

한진이라고도 불리는 땀띠의 증상으로는 피부에 좁쌀처럼 작은 물방울 모양의 투명한 물집이 생겨 가렵거나 따끔거리는 경우도 있다고 하는데 주로 얼굴 목 가슴 겨드랑이에 발생하며 에크린샘에서 만들어진 땀이 땀구멍 또는 땀샘관의 폐쇄로 인하여 밖으로 나오지 못하고 땀관에 괴여 그 내압으로 땀관벽이 터져 표피나 진피 속으로 스며나오게 됩니다

 

그 결과 그 부분의 모세혈관이 확장되어 백혈구가 모이게 되고 신경종말부가 자극을 받아 가려움증을 느끼거나 붉은 발진이 생기는 것입니다

 

 

땀띠 가락앉히는 방법

 

1. 통풍

여름땀띠는 땀이 표피로 배출되지 못하면서 몸속에 열이 쌓여 생기게 됩니다 그렇기 때문에 되도록 옷은 면 종류를 입어 통풍이 잘 될 수 있도록 하고 헐렁한 옷을 입는 것도 좋습니다

 

2. 파우더 및 땀띠 약품 사용

여름 땀띠가 났을때는 파우더나 스프레이 등 땀띠를 완화 시켜주는 제품을 이용하는 것이 좋습니다 이런 제품들은 땀띠 예방 뿐 아니라 피부를 보송보송하게 만들어주기 때문에 좋습니다

 

 

3. 찬 성질의 음식 섭취

여름 땀띠 가라앉히는 방법으로 땀띠가 났을때는 수분을 많이 섭취하는 것이 좋습니다 또한 찬성질의 음식을 섭취해 땀띠를 완화시키는 것이 좋습니다 찬 성질의 음식으로는 오이, 녹두, 매실 등이 있습니다. 이러한 음식들은 몸 밖에 열을 줄여준다고 합니다

 

4. 땀 흘린 후 관리

여름 가라앉히는 법으로 가장 직접적인 방법은 땀 흘린 후 바로 씼어주는 겁니다 물론 이게 쉽지는 않다는 것이문제입니다 그러니 되도록이면 땀을 흘린 후 빨리 씻고 샤워젤 등의 제품은 피부에 좋지 않으니 과하게 사용하지 않는 것이 좋습니다

 

 

5. 오이팩 녹차팩

여름에 많은 분들이 햇볕에 오랜시간 노출 되었을 경우 오이팩을 많이 사용하십니다 실제로 오이는 햇볕에 오래 그을렸을 때, 그리고 땀띠가 난 부위에 붙여 두면 땀띠에 도움이 된다고 합니다 또한 우린 녹차물을 화장솜에 적셔 땀띠가 난 부위에 붙여 두는 것도 땀띠 가라앉히는 법으로 좋다고 합니다

 

 

여름 땀디가 생기면 따끔거리고 간지러워 괴롭고 보기에도 좋지 않습니다 그러니 평소에 땀띠가 나지 않도록 잘 관리하고 피부진정을 위해 신경쓰는 것이 좋습니다

 

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