본문 바로가기

전체 글145

치즈 효능 9가지 고로쇠 수액 효능 4가지와 먹는 방법 정리 고로쇠 수액은 골리수라고도 하며 뼈의 골밀도를 높이고 튼튼하게 해 준다고 합니다 또한 칼륨 칼슘이 생수에 비해 약 20~30배는 많이 함유되어 있어 골다공증 관절염에도 좋으며 고혈압 및 비만 pook2020.tistory.com 치즈는 고열량 식품입니다 따라서 다이어트를 하시는 분들이나 고혈압 환자분들에게는 오히려 독이 될 수도 있습니다 무엇이든지 과다 섭취가 좋은 것은 아니니 적당한 섭취가 가장 중요합니다 식탁의 꽃이라고 불리는 치즈는 맛과 영양을 모두 갖춘 치즈 효능을 알아보겠습니다 치즈 효능 1. 뼈 건강 치즈에 칼슘이 풍부하게 함유되어 있는 것은 많은 분들이 알고 계시는 것입니다 우유보다 칼슘의 함유가 높기 때문에 치즈는 하루에 60G 정도만 섭취를 하시.. 2021. 8. 4.
다리가 저리는 증상 4가지 질환 다리에 힘이 빠지는 증상 4가지 점점 나이가 들어갈수록 다리에 힘이 없어지는 느낌이 들거나 갑자기 걷다가 다리에 힘이 빠지는 느낌을 받을 때가 있습니다 보통은 나이가 들어감에 이런 증상이 많이 나타나지만 간혹 젊은 pook2020.tistory.com 다리 저림 증상은 혈액순환이 잘 되지 않아서인 경우가 기본적인 원인이지만 척추질환과 관련되었을 수도 있습니다 한 자세를 계속 취하거나 갑작스럽게 자세 변동이 있을 때 다리가 저리는 증상이 발생하여 불편함을 호소하는 분들도 있다고 합니다 이번에는 다리 저림 증상이 갑작스럽게 나타날 경우 원인이 되는 질환과 어떻게 대처해야 하는지 알아보도록 하겠습니다 다리가 저리는 증상 1. 허리디스크 다리 저림 증상이 계속 심각해지는 경우에는 걷기 힘들어질 정도로 올 수도 .. 2021. 8. 3.
유성매직 지우는 법 4가지 등산화 세탁 법과 관리하는 방법 등산 중 제일 중요한 것은 등산화입니다 흙과 이물질 때문에 더러워진 등산화를 오래도록 말끔하게 보관하기 위해서는 세탁 관리에 신경을 써주셔야 합니다 소중한 내 발을 지켜주는 등산화 세 pook2020.tistory.com 유성매직은 피부에 묻거나 옷에 묻을 때가 많은데 손에 묻었을 때 억지로 지워내면 피부가 쉽게 빨개지고 옷에 묻은 경우는 잘 안 지워지는 경우가 대부분인 것 같습니다 비누를 이용해서 지워보려고 했지만 잘 지워지지 않았던 분들을 위해 유성매직 지우는 법에 대해 알아볼까 합니다 유성매직 지우는 법 1. 물파스 이미 많이 알려진 방법이지만 유성매직 지우는 법 중에 가장 쉬운 방법은 물파스를 이용하는 것입니다 특히 옷에 유성매직이 묻었을 때 물파스를 오염된 부위에.. 2021. 8. 3.
다리에 쥐가 자주 나는 이유 5가지 다리에 힘이 빠지는 증상 4가지 점점 나이가 들어갈수록 다리에 힘이 없어지는 느낌이 들거나 갑자기 걷다가 다리에 힘이 빠지는 느낌을 받을 때가 있습니다 보통은 나이가 들어감에 이런 증상이 많이 나타나지만 간혹 젊은 pook2020.tistory.com 무리하게 운동을 하거나 혹은 자다가 갑자기 다리에 쥐가 났던 경험 다들 한 번쯤 있으실 것 같습니다 사실 말로 표현하기 힘든 고통이 동반되기 때문에 다리에 쥐가 자주 나는 이유를 명확히 알아서 해결하는 것이 좋습니다 다리에 쥐가 나는 이유에 대애 알아보겠습니다 다리에 쥐가 나는 이유 1. 혈액순환 장애 다리의 혈관을 압박하고 근육의 이완 수축을 방해하는 너무 꽉 조이는 바지 레깅스 스타킹 등은 운동할 때 입지 않아야 합니다 또한 갑작스러운 온도 변화로 혈관.. 2021. 8. 2.
스톡홀름 증후군은 무엇일까 리플리 증후군이란 거짓말로 시작한다 리플리 증후군(Ripley Syndrome)은 자신의 현실을 부정하면서 마음속으로 꿈꾸는 허구의 세계를 진실이라 믿고 거짓된 말과 행동을 반복하게 되는 반사회적 인격장애를 뜻하는 용어입니다 이번에는 pook2020.tistory.com 사람들은 첫인상이 굉장히 중요하다고 합니다 그래서 누군가를 만나러 간다거나 중요한 협약 등을 계약하러 갈 때에는 정장을 입거나 깔끔한 복장을 하고 나갑니다 그런데 공포의 대상에게 혹은 극한의 상황을 만든 대상에게 긍정적인 감정을 가지는 상황이 간혹 유발됩니다 이러한 경우를 보고 스톡홀름 증후군이라고 부릅니다 전해지는 내용에 따르면 1973년 8월 23일~28일까지 스톡홀름 노르 말름 스토리의 크레디트반켄에서 은행 강도 사건이 있었습니다 .. 2021. 8. 2.
더위 먹었을 때 증상 8가지 일사병과 열사병 증상과 대처법 본격적으로 무더위와 폭염시 시작되면서 외부에서 활동하시는 분들은 일사병과 열사병을 조심하셔야 하는 계절이 돌아오고 있습니다 일사병과 열사병으로 고생하는 사람들은 해마다 늘고 있 no2000.tistory.com 요즘 들어 자꾸 기운이 없고 머리도 아픈 것 같은데 혹시 나도 더위를 먹은 것이 아닐까 의심이 간다면 더위 먹었을 때 증상과 대처법 그리고 도움이 되는 음식을 참고하여 예방과 대처를 하시길 바라겠습니다 아래의 내용 참고 부탁드리겠습니다 더위 먹었을 때 증상 더위를 먹었을 때 초기 증상으로는 팔다리가 나른하고 기력이 없고 몸이 쉽게 지치게 되는데요. 부수적으로 식욕이 급격히 떨어져 물만 계속 마신다거나 주체할 수 없는 졸음이 쏟아지기도 합니다 또 더운 날씨에 몸이 제 .. 2021. 7. 30.
땀띠 가라앉히는 방법 5가지 선크림 바르는 법 순서 숙지하고 자외선 차단하기 여름이 다가오면서 강한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 선크림을 찾으시는 분들이 늘어나고 있습니다 그래서 이번에는 선크림 바르는 법과 함께 선크림 바르는 순서와 종류에 대해서 no2000.tistory.com 높은 온도와 습도로 걸어 다니기만 해도 불쾌지수가 높아지는 무더운 여름이 찾아왔습니다. 이러한 여름에 더욱 스트레스받는 다양한 질병들 중 가장 일반적이고 쉽게 나타나는 질병 땀띠에 관한 원인 증상 땀띠 가라앉히는법에 대하여 알아보겠습니다 땀띠는 땀관이나 땀관 구멍의 일부가 막혀 땀이 원활히 표피로 배출되지 못하고 축적되어 작은 발진과 물집이 발생하는 질환으로 폐쇄된 땀관의 위치에 따라 수정 땀띠 적색 땀띠 깊은 땀띠로 구분됩니다 땀띠 원인 체온조절.. 2021. 7. 30.
쿠신증후군 증상 알아보기 리플리 증후군이란 거짓말로 시작한다 리플리 증후군(Ripley Syndrome)은 자신의 현실을 부정하면서 마음속으로 꿈꾸는 허구의 세계를 진실이라 믿고 거짓된 말과 행동을 반복하게 되는 반사회적 인격장애를 뜻하는 용어입니다 이번에는 pook2020.tistory.com 우리가 세상을 살면서 처음 들어보는 이름의 질병이 정말 많습니다 이버에는 쿠싱증후군에 대해서 알아보겠습니다 아마도 쿠싱증후군이 무엇인지 모르는 분들이 더 많을 거라 예상됩니다 낯설게 느껴지는 이름의 병 그래도 미리 증상에 대해 알고 있다면 나중에 접했을 때 마음이 조금 더 낫지 않을까 합니다 쿠싱증후군은 당질 코르티코이드(글루코 코르티코이드)의 생성을 자극하는 부신피질 자극 호르몬이 과하게 발생하거나 부신피질 자극 호르몬과 상관없이 부신.. 2021. 7. 30.
이석증에 좋은 음식 6가지 이석증 재발 막는 법에 대하여 누구나 한두 번쯤은 일상생활을 하던 도중 갑자기 어지러움을 느꼈던 경험이 있을 겁니다 이런 어지러움증을 유발하는 이석증 원인 증상 치료와 더불어 이석증 재발 막는 법에 대해서 알아보겠 pook2020.tistory.com 이번에는 이석증에좋은음식에 대해 알아 보겠습니다 먼저 이석증이란 난청 또는 귓속이 울리는 이명 등의 청각증상이 없이 머리를 움직일 때마다 심한 어지럼증을 느끼는 것을 말합니다 이석증의 증상으로는 구토 증상 두통 가슴 두근거림 식은땀 등이 동반하는 경우가 있다고 하니 이러한 증상이 계속 반복되시는 분들은 가까운 병원에 가셔서 진로를 보시는 것이 좋습니다 그렇지 못한 상황이라면 이석증을 예방하는 음식을 드시고 예방하시길 바라겠습니다 이석증에 좋은 음식 1. 콩.. 2021. 7. 30.
배에 가스 빼는 방법 4가지 정리 배에 가스가 자주 차는 이유 8가지 빼는 법 5가지 정리 배가 불러오면서 배에 가스가 찬 느낌이 있으면 트림을 하면 조금 편해지기도 합니다 이런 증상이 반복적으로 자주 있다 보면 일상생활에도 많은 불편함을 겪게 됩니다 이번에는 배에 가스가 pook2020.tistory.com 속이 편안해야 음식 섭취도 생활도 편안하게 할 수 있지 않나 싶습니다 과민성대장증후군이나 변비 스트레스와 같은 이유로 배에 가스가 잘 차는 분들이 계신데 배에 가스가 차게되면 더부룩한 속 때문에 하루 종일 신경 쓰이게 되고 통증까지 유발하게 됩니다 배에 가스차는 이유는 여러 가지가 있겠지만 잘못된 식습관이나 생활습관으로 많이 나타나고 있으니 더부룩하게 만드는 배에 가스 빼는법에 대해 알아보고 식습관 생활습관도 개선해보시길 바랍니다 .. 2021. 7. 29.

티스토리툴바