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신물이 올라오는 이유 5가지 이번에는 이유 없이 올라오는 신물의 원인에 대해 알아보겠습니다 신물이 올라오는 이유는 위하부 조임근이 제 기능을 수행하지 못하고 헐거워지기 때문에 음식물과 위산 등이 역류하기 때문입니다 이러한 질환은 정신적인 원인 및 내부 장기 및 면역체계 등 다양한 부분에서 영향을 받을 수 있습니다 신물이 올라오는 이유 1. 스트레스 스트레스는 만병의 근원이라는 말 많이 들어보셨을 텐데요 불안감이나 스트레스 등을 지속적으로 받게 되면 우리의 교감신경은 자극을 받게 되고, 그로 인해 위산분비를 촉진시키고 장운동을 방해하게 됩니다 때문에 정상적으로 장으로 흘러가야 할 위액이 장으로 내려가지 못하고 역류하게 되는 것입니다 2. 잘못된 자세 특히 같은 자세로 일을 하는 분들이나 장기간 책상에 앉아 일하는 분들의 경우 운동량이.. 2021. 9. 28.
갑자기 어지러울 때 원인 7가지 갑자기 어지러울 때 쉽게 생각하고 넘어가는 경우가 많이 있는데요 보통 일상생활을 하면서 길을 걷고 있거나 의자에서 일어났을 때 순간적으로 머리가 핑 도는 느낌과 몸이 붕 뜬 기분을 받아보신 적이 있을 겁니다 거의 이러한 증상이 나타났을 때 빈혈이 있다거나 몸에 피로가 쌓여서 흔하게 일어날 수 있는 증상입니다 휴식을 취하거나 안정을 찾으면 금방 다시 괜찮아지기도 하는데요 이렇다 보니 별거 아니겠지 생각하고 대수롭지 않게 받아들이는 사람이 많습니다 하지만 어지러움이 반복적으로 일어난다면 다른 원인이 있는지 한번 확인해봐야 됩니다 이번에는 이렇게 어지러운 증상이 왜 나타나는지 알아보도록 하겠습니다. 갑자기 어지러울 때 1. 내이염 내이는 귀 안쪽에 제일 끝에 부분에 위치하고 있으며 거기에 염증이 발생하게 되면.. 2021. 9. 28.
입안이 쓴 이유 5가지 아침에 일어났을때 입이 쓰거나 저녁에 잠을 잘때 혹은 하루 종일 입이 쓸때가 있습니다 입이 쓰기때문에 단 음식을 먹으면 괜찮겠지라는 생각으로 단 음식만 드시는 분들이 계시는데요 입안이쓴이유는 이렇게 단음식으로 해결이 되는것이 아닙니다 건강상의 문제가 있어서 발생하는 경우가 많기때문에 단 음식으로 해결할 수 없습니다 그래서 이런 증상을 보이는 분들에게 도움이 되는 입안이 쓴 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다 입안이 쓴 이유 1. 위 관련된 질환 역류성 식도염이 있거나 위산이과다 분비되고 있다면 입안이 쓰다고 합니다 만약 위건강이 평소에 좋지 않으시다면 입이 쓴 이유를 위와 관련된 질환에서 찾아보셔야 합니다 2. 스트레스로 인한 질환 스트레스로 인해서 발생을 할 수 있습니다 만병의 근원인 스트레스는 간과 .. 2021. 9. 27.
눈 다래끼 빨리 낫는 법 7가지 정리 눈 다래끼 빨리 낫는법을 알려드리기 전에 다래끼가 생겨나는 원인에 대해 잠깐 알아보겠습니다 다래끼가 왜 생기는지부터 알아야 예방을 하고 빨리 낫게 할 수 있을겁니다 다래끼는 주로 더러운 손으로 눈을 비볐을 때, 스트레스나 과로등에 시달릴 때 잘 생깁니다. 특히 신체 면역력이 떨어지면 떨어질 수록 더 잘 걸리는 것이 눈 다래끼입니다. 그리고 PC방 마우스, 키보드, 화장실 손잡이등 사람들이 자주 이용하는 것들을 이용 후 손을 제대로 씻지 않고 눈을 비볐을 경우에도 다래끼가 잘 생깁니다. 그럼 지금부터 눈 다래끼 빨리 낫는법을 알아 보겠습니다 눈 다래끼 빨리 낫는 법 1. 손을 자주 씻자 다래끼가 생겼을 때 가장 먼저 해야할 것은 청결유지입니다. 다래끼가 생겼는데도 손도 잘 안씻고 청결유지를 하지 않는다면 .. 2021. 9. 27.
안압이 높을 때 증상 3가지 녹내장 질환에 대해서 한 번쯤 들어보셨을 겁니다 녹내장은 실명의 위험이 있는 무서운 안질환으로 대표적인 원인으로 높은 안압을 꼽을 수 있습니다 때문에 안압이 높아지지 않도록 관리하는 것이 중요합니다 과연, 안압이 높을 때 증상은 어떤 증상과 낮추는 법에 대해 알아보겠습니다 안압이란? 혈압과 마찬가지로 우리 눈의 안압도 매우 중요한 부분입니다 정상적인 안압은 15MMhG며, 양쪽 눈의 안압 차이가 3MMhG 이하인 경우 정상적인 상태라고 할 수 있습니다 하지만 안압이 15MMhG 이상이며, 양쪽 눈의 안압 차이가 3MMhG 이상이라면 문제가 될 수 있습니다 안압이 높아지는 이유는 다양합니다 안압은 스트레스, 눈의 피로 등의 이유로 높아질 수 있어 안압이 높아지지 않도록 관리하는 것이 중요하며, 외에도 고혈.. 2021. 9. 23.
손이 붓는 이유 6가지 아침에 개운하게 일어나는 법 3가지 잠들기 전에 내일은 꼭 일찍 일어나야지라고 결심해도 아침이 되면 언제 그랬냐는 듯 좌절의 연속입니다 그렇다면 아침에 개운하게 일어나기 위해서는 어떻게 하면 좋을까요 지금부터 아침에 pook2020.tistory.com 갑자기 손이 엄청 붓는 날이 있습니다 그럴 때면 왜 계속 손이 부어있을까 하고 고민을 할 때가 많은데요 손 붓기는 다양한 이유로 생길 수 있기 때문에 몇가지를 증상을 의심해 볼 수 있습니다 만약 손이 계속 부어 고민이라면 조금이나마 고민해결의 끈이 될 수 있으면 좋겠습니다 지금부터 손이 붓는 이유에 대해 알아 보겠습니다 손이 붓는 이유 1. 더운 여름날에 손이 붓는다면 몸은 항상 일정한 온도를 유지하도록 합니다 하지만 지속적으로 더운 날씨 탓에 제대로 몸.. 2021. 9. 20.
체지방 줄이는 법 5가지 여기저기서 이렇게 하면 체지방을 줄일 수가 있다고 해서 따라 해 봤지만 효과가 없었던 여성분들을 위해 이번에는 효과 좋은 체지방을 줄이는 법에 대해서 알아볼까 합니다 체지방 줄이는 법 1. 근력운동 후 유산소 운동 근력 운동을 하고 몸에 탄수화물을 어느 정도 없앤 다음 유산소 운동을 하면 그냥 유산소 운동을 했을 때 보다 지방을 에너지로 더 빨리 사용하기 때문에 체지방을 줄이는 법으로 아주 좋다고 합니다 근력운동을 한 후 힘들더라도 체지방 감소를 위해 유산소 운동을 꼭 20~30분 정도를 해주시는 게 좋답니다. 2. 인터벌 트레이닝 쉽게 생각하여 빠르게 1분을 뛰고 천천히 30초를 걷는 등의 심박수를 올리는 구간과 심박수를 내리는 구간을 정하여하는 운동법이랍니다. 러닝머신에서 인터벌 트레이닝을 하면 자신.. 2021. 9. 10.
입안이 헐었을 때 해결 방법 8가지 입안이 허는 이유는 다양합니다만, 그중에서도 몸에 피로와 과로가 쌓이면서 여기에 스트레스가 겹치게 되거나 몸의 면역력이 떨어지게 되면서 나타날 수 있습니다. 또한, 체내에 적정량의 비타민이 충족되지 않으면서 몸의 영양분의 밸런스가 깨져 버리면 입안이 헐 수 있습니다 지금부터 이와 같은 이유로 입안이 헐었을 때 해결 방법에 대해 자세하게 살펴보겠습니다. 입안이 헐었을 때 해결 방법 1. 충분한 휴식 입안이 허는 이유가 극심한 스트레스를 받았다거나 수면부족, 피로와 과로가 누적되면서 이로 인하여 몸의 면역력이 떨어지면 입안이 자주 헐게 되는데요. 충분한 휴식을 통해서 몸과 마음의 피로를 풀어주고 스트레스를 해소하는 게 재발을 막을 수 있는 좋은 방법이라고 합니다 2. 양치질 음식물을 먹는 입안은 세균들이 번.. 2021. 9. 9.
신발 냄새 없애는 방법 6가지 신발냄새 제거를 효과적이게 할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다 신발냄새 제거는 정말 필수라고 생각하는데요 사회생활을 하시는 분들이나 학생들만 봐도 정말 심발 냄새는 큰 고통입니다 가끔 식당을 가거나 한다면 신발은 벗어야 하는 순간이 오잖아요 그럴 때 민망하고 창피하지 않게 신발 냄새 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다 신발 냄새 없애는 방법 1. 커피가루 신발냄새 제거를 하는 방법으로는 커피가루를 사용한 방법이 있습니다 커피 조직에는 미세한 기공이 많아서 냄새를 빠르고 강하게 흡착시키는데요 나쁜 냄새를 제거하는 특징이 있답니다 이러한 커피의 탈취효과를 이용하여 신발 속에 종이나 한지로 싼 커피가루를 넣어주면 신발냄새를 효과적이게 제거할 수 있답니다 2. 녹차 잎 신발 냄새 없애는 방법 다음으로는 녹차.. 2021. 9. 8.
미역 효능 5가지 푸른 바다에서 갓 건져 올린 싱싱한 미역은 그야말로 공해시대를 이기는 천연의 약의 효능을 가졌습니다 각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 우리 몸을 깨끗이 청소해주는 역할을 하지요 그래서 오늘은 미역 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 미역 효능 1. 피를 맑게 미역을 물에 담가 보면 표면이 온통 진득진득 끈끈이로 되어 있으며 끈끈이는 일종의 특수한 섬유로서 보통 섬유는 물에 녹지 않는데 미역의 섬유는 물에 녹는다 물에 녹는다 해도 아주 없어지는 것이 아니라 미세한 작은 알갱이로 분해되어 보통 섬유와 같이 소화가 안된다 게다가 보통 섬유와는 달리 진득진득한 성질이 있기 때문에 다른 물질이 달라붙거나 빨아들이는 힘이 강하다 이렇듯 미역 섬유의 알갱이들은 핏속의 불순물질에 철저히 달라붙어 포위해서 몸 밖으로 시원.. 2021. 9. 7.

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