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건강 정보73

입안이 헐었을 때 해결 방법 8가지 입안이 허는 이유는 다양합니다만, 그중에서도 몸에 피로와 과로가 쌓이면서 여기에 스트레스가 겹치게 되거나 몸의 면역력이 떨어지게 되면서 나타날 수 있습니다. 또한, 체내에 적정량의 비타민이 충족되지 않으면서 몸의 영양분의 밸런스가 깨져 버리면 입안이 헐 수 있습니다 지금부터 이와 같은 이유로 입안이 헐었을 때 해결 방법에 대해 자세하게 살펴보겠습니다. 입안이 헐었을 때 해결 방법 1. 충분한 휴식 입안이 허는 이유가 극심한 스트레스를 받았다거나 수면부족, 피로와 과로가 누적되면서 이로 인하여 몸의 면역력이 떨어지면 입안이 자주 헐게 되는데요. 충분한 휴식을 통해서 몸과 마음의 피로를 풀어주고 스트레스를 해소하는 게 재발을 막을 수 있는 좋은 방법이라고 합니다 2. 양치질 음식물을 먹는 입안은 세균들이 번.. 2021. 9. 9.
몸에 빨간점이 생기는 이유 몸에 생기는 다양한 점중에서도 유독 신경 쓰이는 빨간 점 빨간 점은 주로 출혈이나 염증에 의한 것으로 대개 양성 병변이지만 혈관기형 등 그 양상에 따라 면밀한 검사 및 빠른 치료가 필요할 수 있으므로 빨간 점이 있다면 병변의 특징과 원인을 확인해볼 필요가 있습니다 빨간 점이 의미하는 피부질환으로 알아보는 몸에 빨간점이 생기는 이유에 대해 살펴 보겠습니다 몸에 빨간점이 생기는 이유 1. 접촉성 피부염, 콜린성 두드러기 등 홍반성 구진 피부에 생긴 붉은색 구진(작게 올라온 병변), 즉 홍반성 구진은 피부염, 수두, 단순포진, 콜린성 두드러기 등 다양한 질환의 증상으로 나타날 수 있다고 합니다 일반적으로 세균이나 진균 감염성 피부질환인 경우 감염 부위에 국한하여, 바이러스 감염 질환은 전신적으로 병변이 생기는.. 2021. 9. 2.
옴 초기 증상과 치료 방법 혹시 나에게 생긴 피부 가려움증이 옴은 아닌지 꼼꼼히 따져보실 필요가 있습니다 그래서 이번에는 옴 초기 증상과 치료방법에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다 옴 초기 증상 옴은 옴 진드기에 의하여 발생이 되는데요, 전염성이 상당히 강한 피부질환입니다 우리나라의 경우 60~70년대에 크게 유행했다가 90년대에 들어서면서 거의 사라질 뻔하기도 했던 질환 입니다 옴 진드기에 의해 발생되는 동물 기생충성 피부질환의 하나입니다 옴의 초기 증상은 가려움증인데요, 특히 이 가려움증이 밤에 심해지는 특징이 있다고 합니다 이러한 가려움증은 옴 진드기에 대한 과민반응이 원인인데 주로 4~6주 간의 잠복기를 거쳐 나타난다고 합니다 만일 과거에 옴을 앓았다가 치료 후에 재감염이 된 경우에는 즉시 나타나기도 하고.. 2021. 9. 1.
파프리카 효능 색깔별 정리 많은사람들이 편식하는 음식 중 하나가 파프리카 입니다 하지만 파프리카는 건강에 매우 좋습니다 피부에도 좋은데요 싫어하시는 분들도 효능을 보면 좋아지지않을까 싶습니다 그래서 이번에는 알록달록 색도 예쁜 파프리카 효능을 알아보도록 하겠습니다 파프리카란? 일단 파프리카에 대해 알아보면 파프리카는 고추의 변종으로 피망과 파프리카를 달리 생각하시는분들이 많지만 사실 근본적으로 보면 피망과 파프리카는 같습니다 일본에서 상업적으로 피망과 차별화 하기 위해 파프리카와 피망을 다르게 부른다고 합니다 우리나라에는 피망을 개량한 파프리카라는 이름으로 들어와서 대부분 다르게 인식합니다 일반적으로 매운맛이 나고 식감이 질긴것을 피망, 단맛이 나고 아삭하게 씹히는것을 파프리카라고 부릅니다 알록달록한 여러색을 지닌 파프리카는 그만.. 2021. 8. 26.
토마토 효능 8가지 토마토는 우리나라뿐만이 아니라 유럽에서도 굉장히 많이 섭취하는 과일로 세계 10대 슈퍼푸드에도 선정된 과일입니다 그래서 이번에는 토마토 효능 6가지에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 토마토 효능 1. 노화방지 토마토 안에는 라이코펜과 벹카로틴 등 항산화물질이 많이 함유되어 있습니다 활성산소를 배출시켜주어 젊음을 유지시켜주는데 도움이 많이 되는 라이코펜 때문에 노화방지에 좋습니다 2. 피로 해소 효과 토마토에서 나는 신맛의 성분인 사과산과 구연산은 위 점막의 염증을 완화시켜주며 위 장애를 해소해 줍니다 또 피로의 원인인 젖산을 분해해주는 작용과 에너지를 생산하는 기능도 있어서 식욕증진과 피로 해소에도 좋습니다 3. 항암효과 토마토는 활성산소를 제거하고 노화되는 현상을 늦춰줍니다. 전립선암, 폐암, 위.. 2021. 8. 25.
방귀 냄새가 심한 이유 5가지 모든 사람들이 참으래야 참을 수 없는 생리현상인 방귀 하지만 냄새가 너무 지독해서 곤혹스러울 때가 있습니다 방귀 냄새가 너무 지독해서 짜증 날 때가 한두 번이 아닙니다 사람들의 생리현상인 방귀의 냄새가 심한 이유에 대해서 몇 가지 적어보겠습니다 방귀 냄새가 심한 이유 1. 식습관 첫 번째로 식습관을 주목할 필요가 있는데 왜냐하면 섭취하는 음식물의 종류에 따라 방귀 냄새는 달라지기 때문입니다 특히 채식이 아닌 육식을 즐겨 먹는 분들 수록 방귀 냄새가 심합니다 그래서 식이섬유 섭취가 적은 서양 사람들이 오히려 냄새가 더 심합니다 그리고 방귀 냄새가 심한 분들은 몸속 안에 몸에 좋지 않은 가스가 많이 가득 차 있는 것을 뜻하며 과도한 음주와 폭식도 하나의 원인이 될 수 있습니다 2. 자세 이번에 알아볼 방귀 .. 2021. 8. 24.
머리가 아픈 이유 8가지 살다 보면 당연히 스트레스를 받는 일이 있을 수밖에 없습니다 그러다 보니 누구나 한 번쯤 스트레스성 두통에 시달려 봤을 겁니다 하지만 이 두통 마냥 스트레스 때문만이 아닐 수도 있습니다 몸에 아무런 이상도 질환도 없는데도 머리가 아픈 이유 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다 머리가 아픈 이유 1. 수면부족 하루 평균 7시간의 잠을 자야 몸이 최적의 상태를 유지할 수 있는데 7시간 미만으로 잠을 청하면 수면부족으로 긴장된 근육이 풀리지 않아 두통이 생길 수가 있어요. 만약 충분한 수면을 취했음에도 아침에 머리가 자주 아프다면 다른 문제일 수도 있으니 수면검사를 받아봐야 합니다 2. 카페인 섭취 카페인이 많이 함유된 음식으로는 콜라, 커피, 녹차, 홍차, 초콜릿 등이 있는데 이러한 음식을 자주 섭취하게 되면 .. 2021. 8. 20.
입술이 부르트는 이유 9가지 쌀쌀한 날씨가 되면 찾아오는 입술 부르틈 상처도 나고 아프가도 하지만 가장 속상한 이유는 티가 많이 나기 때문입니다 괜히 사람들에게 아픈 티나 흉해 보이기 싫은데도 입술이 부르텄기 때문에 참 고민이 많습니다 그러면 입술이 부르트는 이유에 대해 알아보고 그에 대한 대처법을 알아보도록 하겠습니다 입술이 부르트는 이유 1. 피곤함 입술이 부르트는 가장 큰 이유 중 하나는 바로 피곤함을 들 수 있습니다 우리가 몸이 피곤하게 되면 면역력이 떨어지게 되고 이 면역력이 떨어졌을 때 가장 먼저 볼 수 있는 것이 헤르페스 바이러스가 침투한 부르튼 입술입니다 그렇기 때문에 입술이 부르텄다는 것은 자신의 몸이 힘들어하고 있다는 신호로 이해하고 내 입술이 부르트는 이유가 피곤함 때문이구나 생각해 휴식을 가져주시길 바랍니다 2.. 2021. 8. 19.
식도염에 좋은 음식 8가지 최근 직장과 생활 스트레스로 위와 장의 트러블을 호소하는 분들이 많아졌습니다 특히 불규칙한 생활습관으로 인해 식도염 진단을 받는 분들이 많아 였는데 식도염의 주원인인 흡연, 음주, 스트레스 등을 조절하지 못해 생기는 증상으로 한번 발생된 증상은 완치가 어려우며 현재 치료할 수 있는 약물도 딱히 없는 상태입니다 그러므로 평소에 식습관 조절을 통해 식도염을 예방하는 게 최선입니다 늘 먹고 있는 음식이지만 알고 보면 식도염에 효과적인 음식들이 많이 있습니다 이번에는 식도염에 좋은 음식은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다 식도염에 좋은 음식 1. 바나나 바나나는 대표적으로 식도염에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. PH 5.6의 알칼리성 식품으로, 위산을 중화하는 천연 제산제 역할을 하기 때문인데요. 평소에 위산 역.. 2021. 8. 18.
손톱이 잘 부러지는 이유 4가지 손톱이 잘 부러지는건 대체 왜일까요 이는 건강과 환경의 영향이 크기 때문입니다 평상시에 손톱을 구성하는 영양분들인 비타민과 미네랄들을 잘 챙겨 먹지 않으면 갈라지고 잘 부러지게 됩니다 이번에는 손톱이 잘 부러지는 이유에 대해 몇 가지 알아 보겠습니다 손톱이 잘 부러지는 이유 1. 환경 환경적인 영향을 받아 손톱이 잘 부러질 수 있습니다 특히나 따뜻하면서 건조한 날씨에는 손톱이 더욱 잘 부러지기 쉬운 환경이 됩니다 날씨가 건조할 때 손톱이 잘 부러지는 이유는 손톱이 수분을 빼앗겨 건조하게 말라버리기 때문입니다 이 때는 손톱 보습에 신경쓰는 것이 좋으며 만일 손톱에 세로 줄이 깊게 생기거나 손톱이 결대로 떠보인다면 손톱이 건조하다는 신호이니 이 점 참고하시길 바랍니다 2. 네일아트 또 다른 원인에는 네일아트.. 2021. 8. 13.

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